다운로드 Hybrid Training 안드로이드에서 무료

Coach Stef의 완전히 새로워진 피트니스 앱으로 원하는 방법, 원하는 시간, 원하는 장소에서 훈련하세요.

하이브리드 훈련이란?
하이브리드 트레이닝은 보디빌딩과 체조의 장점을 결합한 것입니다. 목표는 운동선수처럼 탄탄한 외모뿐만 아니라 고성능 신체입니다. 다양한 훈련 변형과 운동 외에도 HYBRID TRAINING에는 잘 고안된 영양 개념이 포함되어 있습니다. 최대한의 유연성을 갖고 어떻게, 언제, 어디서 훈련할지 결정하세요!

간단하게 유지하세요
우리의 철학은 간단한 방법을 통해 최대의 성공을 이루는 것입니다. 우리는 여러분이 목표를 달성하는 동안, 가능한 한 효율적으로 시간과 자원을 사용할 수 있도록 도와드립니다. "간단하게 유지하자"라는 모토에 충실합니다!

귀하에게 맞춤화된 프로그램
시작하기 전에 귀하의 개인적 목표와 선호도에 맞춰진 몇 가지 질문에 답하기만 하면 됩니다. 그래서 우리는 여러분의 필요에 최대한 맞춰진 교육을 제공해드리고자 합니다. 이제 시작할 수 있습니다!

-집에서 운동할지 헬스장에서 운동할지
결정하세요. -일주일에 며칠 운동할지 결정
하세요. -피트니스 프로그램을 얼마나 오랫동안 진행해야 할지
결정하세요. -프로그램을 어느 레벨에서 완료하고 싶은지
결정하세요. -체중을 감량할지, 체중을 늘릴지, 체중을 유지할지 결정하세요 .

손쉬운 영양
식단이 맞지 않으면 결과를 볼 수 없습니다. 건강하게 먹으려면 요리의 달인이 될 필요는 없지만, 기본만 익혀도 됩니다. 요리는 긴 설명이나 특별한 사전 지식 없이도 준비할 수 있어야 합니다. 일상생활에 새로운 구조를 도입하는 것이죠. 요리는 매우 단순하지만, 다양하고 맛있습니다.

- 더 이상 바랄 것이 없는 250가지 식사
- 채식주의자, 비건, 페스코베테리언을
위한 간단한 단계별 요리 지침
- 목표 달성을 위한 칼로리와 매크로 추적
- 언제든지 조정할 수 있는 개별 식사 계획

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